Ben jij toe aan meer balans, rust en energie?


gratis tips leefstijl burn-out energie rust balans

Het maakt niet uit wat de gelegenheid is, mensen doen nu eenmaal graag een beroep op jou. Jij bént nu eenmaal die alles-kunner, aanpakker en optimistische doorzetter die altijd voor iedereen klaar staat.

 

Dat je na zoveel uren sjouwen voor je werk/ familie/ de ander, niet meer toe komt aan jezelf... tja dat is er in geslopen. Ook het nadenken over wat jíj nu echt graag wilt in het leven... dat schiet erbij in. Je hoopt tegen beter weten in dat jouw eigen tijd misschien later nog wel komt... toch?

Je weet dat het fijn zou kunnen zijn als je af en toe hulp vraagt én accepteert van een ander maar dat doe je liever niet, want dan voel je een vervelend knagend gevoel. Je wilt het allemaal zo goed doen voor iedereen, maar je voelt dat je dit een keer gaat opbreken. Er moet iets veranderen, maar wát en hóe?



herken je dit? signalen disbalans burn out stress lijstje checklist
  • Je zegt snel ja tegen de ander en vaak nee tegen jezelf
  • Je reageert snel geïrriteerd tegen anderen, vooral je tegen je dierbaren
  • Je hebt vaak weinig energie en voelt je moe
  • Je hebt vaak een vol hoofd en negatieve gedachten
  • Je hebt vage fysieke klachten zoals vermoeidheid, opgeblazen gevoel of pijnlijke gewrichten en spieren
beeldmerk logo huisstijl birgit timmers coach trainer behartiger B

Hoe zou het zijn als

  • Jij zonder schuldgevoel en vanuit moeiteloosheid voor jezelf kiest
  • Jij wakker wordt  vol energie en met goede moed aan de dag begint
  • Jij evenwichtig en respectvol reageert op mensen in je omgeving zoals je dierbaren
  • Jij weer helder kunt denken, overzicht hebt en een positieve mindset hebt
  • Jij weer energie hebt om volmondig ja zeggen tegen activiteiten zoals een stap- of sportavond 


wat heb je nodig van mij om weer in balans te komen?

coach traject coaching leefstijl vitaliteit GLI coachtraject offline

persoonlijk coachtraject

coaching online coach internet email ecoach coachtraject leefstijl vitaliteit

online coachtraject

Online training programma coaching ecoach leefstijl vitaliteit

 online programma



coach leefstijlcoach vitaliteitscoach gli balans stressmanagement

heb je een zetje nodig om de eerste kleine stap te zetten?

Je weet dat het tijd is voor verandering en dat het hoog tijd is om jezelf nu eens op de eerste plaats te zetten. Want je weet:
 "Je kunt pas goed zijn voor de ander, als je goed bent voor jezelf"
Laat mij je helpen met de eerste stap in de goede richting met gratis tips of een gratis behartigingsgesprek; dit is een (skype) sessie van 30 minuten waarin jij een beter beeld krijgt wat je écht wilt en nodig hebt.

gratis tips leefstijl vitaliteit coaching

gratis tips

checkup gezondheid gesprek leefstijl vitaliteit behartig

gratis behartigingsgesprek


beeldmerk logo huisstijl birgit timmers coach trainer behartiger B



Wie is Birgit

Birgit Timmers Kohlmann leefstijslcoach trainer speker vitaliteitcoach boekel uden veghel

 

 

Ik ben een energieke en hartelijke coach en trainer. 
Ik behartig graag jouw persoonlijke belangen en  het traject om meer balans, rust en energie te krijgen in jouw leven. 

In de eerste plaats ben ik 'n enthousiaste moeder en echtgenote en vervolgens, maar zeker niet minder waardevol, een behartiger. Ik sta andere mensen graag tot dienst, dat zit nu eenmaal in mijn karakter. Ik behartig graag jouw vitale belangen. Ik ben een coach en trainer die gepassioneerd is over het verbinden van hoofd en hart (denken vs voelen). Ik ben een mensen-mens en handel vanuit mijn gevoel. Ander omschrijven mij als een open, toegankelijk en creatief persoon en vooral energiek en hartelijk. Dit alles maakt mij tot wie ik ben en daar ben ik tevreden mee :) 

Wil je weten waarom ik coach en train op het vlak van leefstijl en vitaliteit? Lees dan hier hoe ik  mijn passie hierin heb gevonden.

Hoe zit het met jou? Ben jij tevreden met jezelf en voel jij je vitaal?
Zo ja, mooi! Houden zo!
Zo nee, hoe komt het dat je niet tevreden bent? Gun je jezelf wel het allerbeste? Ik gun het iedereen van harte om ook tevreden met zichzelf te zijn en zich vitaal te voelen. En ik weet als geen ander hoe je soms zelf aan dat gunnen niet toe komt... En dat wat hulp van buitenaf helemaal prima is. Ben ik de persoon die jou daarbij kan begeleiden? Daar komen we samen vast snel achter in een behartigingsgesprek. Dit is een (skype) sessie van 30 minuten waarin jij een beter beeld krijgt wat je écht wilt en nodig hebt.


gratis tips leefstijl burn-out energie rust balans


JAARAGENDA INSPIRATIE BEHARTIGER

Datum Behartiging
 13 mei  Workshop "In één avond meer grip op je energiebalans"
5 juni  Workshop "Hé powervrouw, wie zorgt er eigenlijk voor jou?"
27-28 juni  Sessies groepscoaching "Van denken naar Voelen"
1 sept  Open dag Infabriek waar ik praktijk houd
2 okt  Inspiratie lezing Politie Vakdag, afdeling Recherche
12 okt  Symposium Ancestral Health Stichting Nederland
27 okt  Cursus "Oorzaken van gezondheid"
voorjaar '20 Verdieping workshop "He powervrouw, wie zorgt er eigenlijk voor jou?"