Ben jij toe aan meer balans, rust en energie?


Birgit Timmers Kohlmann leefstijslcoach trainer speker vitaliteitcoach boekel uden veghel

 

 

Ik ben Birgit, een energieke en hartelijke coach en trainer. 
Ik behartig graag jouw persoonlijke belangen en  het traject om meer balans, rust en energie te krijgen in jouw leven. 

gratis tips leefstijl burn-out energie rust balans


Het maakt niet uit wat de gelegenheid is, mensen doen nu eenmaal graag een beroep op jou. Jij bént nu eenmaal die alles-kunner, aanpakker en optimistische doorzetter die altijd voor iedereen klaar staat.

 

Dat je na zoveel uren sjouwen voor je werk/ familie/ de ander, niet meer toe komt aan jezelf... tja dat is er in geslopen. Ook het nadenken over wat jíj nu echt graag wilt in het leven... dat schiet erbij in. Je hoopt tegen beter weten in dat jouw eigen tijd misschien later nog wel komt... toch?

Je weet dat het fijn zou kunnen zijn als je af en toe hulp vraagt én accepteert van een ander maar dat doe je liever niet, want dan voel je een vervelend knagend gevoel. Je wilt het allemaal zo goed doen voor iedereen, maar je voelt dat je dit een keer gaat opbreken. Er moet iets veranderen, maar wát en hóe?

herken je dit? signalen disbalans burn out stress lijstje checklist
  1. Je zegt vaak ja tegen de ander en nee tegen jezelf
  2. Je hebt vaak een vol hoofd en negatieve gedachten
  3. Je hebt vaak weinig energie en vage fysieke klachten zoals moe wakker worden, een opgeblazen gevoel of pijnlijke gewrichten en spieren
  1. gevolg je vergeet jezelf op de eerste plaats te zetten
  2. gevolg je reageert prikkelbaar tegen mensen in je omgeving zoals je dierbaren en baalt hier stevig van
  3. gevolg je blaast privé activiteiten af waar je voorheen veel energie uit haalde zoals sporten of stoeien met je kinderen

beeldmerk logo huisstijl birgit timmers coach trainer behartiger B
coach leefstijlcoach vitaliteitscoach gli balans stressmanagement

heb je een zetje nodig om de eerste kleine stap te zetten?

Je weet dat het tijd is voor verandering en dat het hoog tijd is om jezelf nu eens op de eerste plaats te zetten. Want je weet:
 "Je kunt pas goed zijn voor de ander, als je goed bent voor jezelf"
Laat mij je helpen met de eerste stap in de goede richting met gratis tips of een gratis behartigingsgesprek; dit is een (skype) sessie van 30 minuten waarin jij een beter beeld krijgt wat je écht wilt en nodig hebt.

gratis tips leefstijl vitaliteit coaching

gratis tips

checkup gezondheid gesprek leefstijl vitaliteit behartig

gratis behartigingsgesprek


beeldmerk logo huisstijl birgit timmers coach trainer behartiger B

Ben jij klaar voor de grote stap die écht het verschil gaat maken?

Voel je aan alles dat je al klaar bent om het roer om te gooien? Wil je geen tijd meer verliezen en wil je echte stappen gaan zetten? Dan kunnen we ook direct samen aan de slag met een coachtraject, waarom nog langer wachten op meer balans, rust en energie?

coach traject coaching leefstijl vitaliteit GLI coachtraject offline

persoonlijk coachtraject

coaching online coach internet email ecoach coachtraject leefstijl vitaliteit

online coachtraject

Online training programma coaching ecoach leefstijl vitaliteit

 online programma





Birgit Timmers- Kohlmann De Behartiger leefstijl coach vitaliteit boekel uden veghel

Wie is Birgit

In de eerste plaats ben ik 'n enthousiaste moeder en echtgenote en vervolgens, maar zeker niet minder waardevol, een behartiger. Ik sta andere mensen graag tot dienst, dat zit nu eenmaal in mijn karakter. Ik behartig graag jouw vitale belangen. Ik ben een coach en trainer die gepassioneerd is over het verbinden van hoofd en hart (denken vs voelen). Ik ben een mensen-mens en handel vanuit mijn gevoel. Ander omschrijven mij als een open, toegankelijk en creatief persoon en vooral energiek en hartelijk. Dit alles maakt mij tot wie ik ben en daar ben ik tevreden mee :) 

Wil je weten waarom ik coach en train op het vlak van leefstijl en vitaliteit? Lees dan hier hoe ik  mijn passie hierin heb gevonden.

Hoe zit het met jou? Ben jij tevreden met jezelf en voel jij je vitaal?
Zo ja, mooi! Houden zo!
Zo nee, hoe komt het dat je niet tevreden bent? Gun je jezelf wel het allerbeste?
Ik gun het iedereen van harte om ook tevreden met zichzelf te zijn en zich vitaal te voelen. En ik weet als geen ander hoe je soms zelf aan dat gunnen niet toe komt... En dat wat hulp van buitenaf helemaal prima is.
Ben ik de persoon die jou daarbij kan begeleiden?
Daar komen we samen vast snel achter in een behartigingsgesprek. Dit is een (skype) sessie van 30 minuten waarin jij een beter beeld krijgt wat je écht wilt en nodig hebt.



JAARAGENDA INSPIRATIE BEHARTIGER

Datum Behartiging
 13 mei  Workshop "In één avond meer grip op je energiebalans"
5 juni  Workshop "Hé powervrouw, wie zorgt er eigenlijk voor jou?"
27-28 juni  Sessies groepscoaching "Van denken naar Voelen"
1 sept  Open dag Infabriek waar ik praktijk houd
2 okt  Inspiratie lezing Politie Vakdag, afdeling Recherche
12 okt  Symposium Ancestral Health Stichting Nederland
27 okt  Cursus "Oorzaken van gezondheid"