online workshop

Effectiever omgaan met stress


Iedereen heeft wel eens stress. Maar welk stress level is prima te doen en wanneer slaat het om naar de ongezonde variant waarbij bijv. een burn-out op de loer ligt? In deze online workshop leer je in 3 uur op ontspannen en speelse wijze; hoe je stress systeem werkt en welke signalen van stress je in een vroeg stadium bij jezelf kunt herkennen. Verder leer je via praktische oefeningen hoe je zelf in staat bent om stress te verminderen. 

TIJD: 09.00 tot 12.00 uur
WAAR: online zoom meeting
INVESTERING: 27,- (tijdelijk lockdown tarief)

LET OP: beperkt aantal plaatsten beschikbaar.
Ik wil deelnemers graag veel persoonlijke inzichten meegeven dit werkt optimaler bij een klein aantal deelnemers.

Wil je deze workshop wel graag ervaren?
Stuur me dan even een mailtje zodat ik je op de hoogte kan houden van nieuwe data.



Wat gaan we doen?

  • leren wat stress nu eigenlijk precies is
  • jouw stress signalen in kaart brengen
  • leren hoe jij in een vroeg stadium al aan kunt voelen dat de spanning oploopt
  • heel veel ervaren hoe het voelt om anti-stress oefeningen te doen
  • veel interactie, veel ervaren en vooral in een ontspannen setting jezelf beter leren doorgronden
stress piek stressmanagement workshop antistress ontstressen
Ben je lekker aan het pieken of is het dikke stress?

"Stress maakt je blind voor de mooie dingen in het leven"




Wil je graag meedoen maar heb je op 6 en 15 april geen tijd?
Of heb je vragen bel of mail me gerust!
06-13784635  -  birgit@debehartiger.nl