E-coaching

Wil je graag door mij gecoacht worden maar woon je niet dichtbij? Of heb je weinig tijd voor consulten op locatie?
Dan kun je ook door mij gecoacht worden via Skype of de Fitmo Health Coach app.

fitmo health coach leefstijlcoach vitaliteitscoach gli ecoaching ecoach online
Fitmo Health APP, Coachprofiel Birgit

In deze app kunnen we video sessies houden, Q & A berichten naar elkaar versturen en bijvoorbeeld oefeningen inplannen.

Uiteraard gaan we net als bij een normaal offline coachtraject eerst onderzoeken of we de juiste klik hebben samen. Dit doen we door een eerste kennismaking dmv een videocall te houden.

 

Weet je niet zeker of een online coachingtraject iets voor jou is?
Je krijgt via Fitmo eerst 7 dagen gratis aangeboden zodat je kunt ervaren hoe de app en het online traject bevalt.

Online programma

Wil je graag handvatten om aan jezelf te werken met af en toe wat live ondersteuning en doe je dat liever in een online trainingstraject?
Dan kun je ook door mij gecoacht worden via mijn online programma "de Baas over jouw balans".

Mijn online programma "De Baas over jouw balans!" is nog volop in ontwikkeling. Naar verwachting is het startklaar in September van dit jaar. Tot die tijd druppelen er telkens nieuwe oefeningen en video's in de online omgeving binnen.

Daarom kun je tot die tijd inschrijven voor een speciaal eenmalig tarief!

gratis tips leefstijl burn-out energie rust balans


Mijn passie en expertise:leefstijl & vitaliteit

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is als je uit balans bent om weer in balans te komen. Je wilt zo graag die versie van jezelf zijn waarbij je liefdevol naar jezelf én de ander kunt zijn. Maar wat als je lijf je in de steek laat? Of wat als je je gedachten en energie continu door negatieve zaken opgeslokt worden?

 

Ik weet ook door mijn eigen traject dat enkel een integrale aanpak je écht verder helpt.
Je bent niet enkel je gedachten zoals 'waardeloos' 'niet goed genoeg' of 'ziek'.
Je bent niet alleen je fysieke gesteldheid zoals fibromyalgie, burn-out, diabeet, te zwaar of energieloos.
Je bent niet enkel een titel zoals 'mama', 'papa', 'account manager' of  'winkelmedewerker'.
Alles is onderdeel van een groter geheel. Alleen als je aan alle dimensies van jezelf en je leven werkt komt je tot resultaat.

Als leefstijl/ vitaliteitscoach kijk ik naar het hele plaatje. Kom je met stress gerelateerde klachten, dan wordt er ook naar je voeding gekeken. Kom je met fysieke gezondheidsklachten (bijv. reumatische aandoeningen, overgewicht, diabetes etc) dan wordt er ook gekeken naar je emoties en gedachten. Een integrale/ holistische kijk noemen we dat.

 

Ik coach op 5 dimensies: fysiek, sociaal-emotioneel, zingeving én mentaal vlak.

We werken dus niet alleen aan de symptomen, maar juist ook aan de onderliggende oorzaken.

 

Ik coach je actief op de dimensies die direct of de meeste aandacht nodig hebben. De overige dimensies nemen we ook mee. Dit zorgt voor een duurzaam resultaat in je balans en energiehuishouding. Voorwaarde voor een succesvol coachtraject is wel dat jezelf voldoende pro-actief, jij bent immers de regisseur van je eigen leven.